【ある事をしている人はこの先地獄】それをしないだけで大きく変わる肌の状態
どうもAkaiです。
僕は昔
顔に出来たニキビ
など気になり過ぎて
潰したりしていました。
あなたは顔に出来た
ニキビ潰したり
していませんか？
潰した方が
早く治るとか
思っていませんか？
特に炎症性のある
赤ニキビを
潰しているかたは
かなり危険行為です。
というのも
これを潰してしまう
というのは
ニキビの治りが
早くなることはなく
むしろ
治りがかなり
遅くなってしまいます。
さらに
跡も残りやすくなり
この先、
必ず後悔することに
なってしまいます。
赤ニキビというのは
炎症が起きた状態のものです。
そこに潰したりと
刺激を与えると
炎症はさらに悪化していきます。
例えるなら
怪我をした場所に
自分からさらに傷を
つけているのと同じです。
それを
あなたはしている事に
なってしまいます。
赤ニキビじゃないし
いいやと思われてる方も
潰していると
同じような結末に
なっていきますので
潰すという行為を
必ずしないように
してください。
僕はその事を
知らずに
時々気になる
ニキビなどを
潰したりしてましたが
その時
僕は無知だったせいで
顔はのニキビは酷くなり
さらに顔1面
酒を飲んだみたいに
炎症していき
そんな顔のせいで
電車とかに乗ると
周りからは
嫌そうな目で見られ
さらに
周りから2.3歩
距離をとられたり
していました。
ニキビを潰している方は
最終的に
僕みたいな経験を
そのうち
することになって
しまいます。
僕は色々肌についての
知識を得た時に
ニキビを潰している事が
原因と知り
周りから
距離をとられるような
生活を送りたく
無かったので
原因を知った時から
スグに潰すのを
辞めることを
誓いまし。
初めは
気になって
潰したいと
考えたことも
ありましたが
あることに
気をつけたことで
潰したいと
考えることも
無くなり
そこから
ニキビを
潰さなくなっていき
顔が真っ赤になることも
無くなり
ニキビ跡が
できたらどうようという
心配もなくなり
ニキビの治りも
潰していた頃より
何倍も早くなって
いきました。
そのおかげで
電車などに乗っても
嫌そうな目で
見られることも
なくなり
距離をとられて
嫌な思いを
することも
無くなっていきました。
そうなる為に
気をつけたことが
スキンケアの時以外
一切自分の顔を
見ないことです。
具体的には
外に出て鏡などを
見つけても
自分の顔を
一切見ないように
してみて下さい
それだけで
ニキビを気にする回数は
減っていき
ニキビを潰したい欲も
無くなります。
なので
今すぐ
今日から
自分の顔を見る回数を
減らしてください。
これを実践するだけで
今まで
気にしていたニキビを
潰すこともなくなり
そのおかげで
肌の治りも早まっていき
周りから
距離をとられるような
こともなくなっていきます。
頑張って
肌を綺麗に
していきましょう！
ここまで読んでいただき
ありがとうございますm(_ _)m
【スキンケだけでは美肌に追いつかない！】内側からも気を使うことで美肌への道は数倍早くなる！！
どうもAkaiです。
栄養不足は
お肌の点滴だと
知っていましたか？
洗顔や保湿など
外側からのケアも
必要ですが
スキンケアだけでは
不十分で
さらに時間もかかります
美肌を目指すには
内側からの
ケアもとても大切です。
肌荒れが
酷かった頃
僕はそのことを
全く知らず
よくコンビニなどで
ご飯をすませたり
していました。
そのせいもあり
スキンケアを
頑張っていても
全く効果がでず
むしろ
悪化していく
一方でした。
そこで
僕はニキビが
悪化する生活から
抜け出すために
たくさんの知識を
つけて
分かったことが
ビタミン類が
不足な人は
お肌のターンオーバー
(肌の生まれ変わり)
が乱れてしまい
皮脂が過剰に
分泌してしまい
皮脂に雑菌が
繁殖していき
さらに
皮脂のせいで
毛穴が詰まっていき
結果
ニキビが発生
してしまう
ことです。
それ以外にも
腸内環境が悪い人は
それが原因でも
ニキビは
出来てしまいます。
それはつまり
「善玉菌」と
「悪玉菌」の
バランスが悪い人です。
腸内とお肌は
かなり密接した関係
になっています。
なので
よく食べることの多い
ファーストフードや
インスタント食品
これらを
食べることで
栄養不足をまねき
さらに
腸内環境も悪く
なっていきます。
その為
どれだけ
外側からお肌の
ケアを頑張ったところで
内側が良くなければ
決して肌が綺麗に
戻ることは無いのです。
なので僕は
外側からだけではなく
内側にも気を使い
ある事を
心がける
生活にしました。
そのおかげで
外側からの
スキンケアと
内側からの
食管理をすることで
ニキビが
増え続けるという
最悪の悩みも
無くなっていき
肌や体の調子も
良くなっていき
お肌の
ターンオーバーも
乱れることがなく
今までに
感じたことのない
速さで
肌が綺麗に
なっていくのを
感じることができました。
そのために
心がけたのが
毎日の食事の中に
野菜を
取り入れるだけです。
具体的には
なるべく
ビタミン類が
多い野菜を
とることが重要です。
なので
今すぐ
今日の食事から
野菜を取り入れることを
誓って下さい。
さらに
インスタント食品などを
食べないように
してください。
それが出来れば
外側からの
スキンケアの
効果が出ず
ニキビが増えつずける
ということもなくなり
さらに
今までに
感じたことのない
速さで
お肌が
治っていくのを
感じることが出来ます。
なのでこれからは
外側から
だけではなく
内側からにも
気を使っていってください。
ここまで読んでいただき
ありがとうございますm(_ _)m
【使っている洗顔料によってはニキビが増える！？】ちゃんとしたものを使っていないと今までの行いは水の泡に…
どうもAkaiです。
肌荒れが酷いあなた
ちゃんと毎日洗顔を
していますか？
していないという方は
そのままでは
この先地獄を
見ることになるので
今回お伝えすることを
きちんと行ってください。
ちゃんと洗顔されてる方、
ニキビ用の洗顔料を
使っていますか？
刺激の強い洗顔料を
使っていませんか？
刺激の強い洗顔料を
使うことは危険です。
それを使用することによって
肌荒れの原因をつくり
さらに乾燥の原因
にも繋がり
そのせいで
余分な皮脂を分泌し
その皮脂に雑菌が
繁殖していき
ニキビが大量発生
してしまいます。
なので
どれだけ毎日
洗顔を頑張り続けても
それは自ら
毎日ニキビを増やす
為に頑張っている
ことになってしまいます。
そのせいで
周りからは
「肌汚ね」
「洗顔してるん？」
「顔テカリ過ぎ」
など
間違った洗顔料を
使ってると
こんな酷い言葉を
浴びせられる
ようになってしまいます。
実際に僕がそうでした。
つまり
何が言いたいかというと
間違った洗顔料を
使っている限り
ニキビの無い
肌にすることを
実現することは
不可能ということです。
僕はニキビのせいで
彼女もできず
女友達も少なく
夢見ていた
楽しい生活とは
程遠い生活を
ずっと続けていました。
しかし
正しい洗顔料を
使うことが出来れば
乾燥や皮脂の
心配もなくなり
毎日の洗顔が
ニキビを作る作業ではなく
ニキビを治す作業に
変わります。
そうすることによって
ニキビの発生も
防ぐことができ
肌の調子も良くなっていき
周りから
酷い言葉を
浴びせられることも
無くなります。
むしろ
周りからは
「肌綺麗！！」
「毛穴全然ない」
「羨ましい」
などの言葉に
かわっていきます！
僕はそのようを
言われることが
増えました！
それからは
夢見たていた
生活も送れるように
なっていき
友達の輪も
広がっていきました。
肌が綺麗に
なったおかけで
今の彼女と
付き合うこともでき
今では人生で
1番最高の時間を
送っています。
このような人生を
送るためには
ニキビにあった
上質な洗顔料を
使うことです。
具体的には
保湿力の高い
ものがオススメです。
これを普通に
使うのではなく
きちんと泡立てて
使うこと
これが大切です！
では
今すぐ
自分が使っている
洗顔料を確認するか
思い出してください。
そしてちゃんと
ニキビに刺激が
無いものか
確認してください。
ちゃんとした
洗顔料を使用していれば
ニキビが
酷くなることもなくなり
周りから嫌な言葉を
言われることも
なくなり
逆に
「肌綺麗など」
褒められるように
なっていくという
想像以上の結果を
感じることが
できると思います！
あなたも
肌に悩まない
いい人生を
送れるように
応援しています！
ここまで読んでいただき
ありがとうございますm(_ _)m
【寝ている時も安心できない】ニキビが痒くて我慢出来ない時にとる対策法
どうもAkaiです。
ニキビが痒くて
かいたりしてないですか？
かいてしまうと
ニキビが炎症したり
血が出たりしてしまい
ます。
起きている時間
かくのを我慢できても
夜寝て朝起きた時
ニキビから
血が出てるという
経験ないですか？
それは寝ている時に
かいてしまっている
からです。
起きてる時は
耐えることが
出来ても
寝ている時は
無意識にかいて
しまっているものです。
そのせいで
ニキビが悪化してしまう
ことになってしまいます。
とくに一番
痒くなるのが
赤ニキビです。
僕も痒くて
かいたりしてしまうことも
ありました
その時は
ニキビが炎症し
かなり酷くなりました…
さらに炎症は
治った後の
ニキビ跡にも
繋がっていきます。
そこで僕は
痒みを抑える
方法を調べ
いくつか実践し
かくという
行為を、することが
なくなりました。
というより
痒くなることが
無くなっていきました！
そのおかげで
ニキビが潰れたり
炎症したり
することはなくなり
ニキビ跡が
出来るとことも
避けることが出来ました！
その時
僕が試したのが
風呂上がりに
顔を冷やす事です。
具体的には
冷蔵庫などで
冷やしたタオルを
痒いところにあてます。
では
今すぐ
清潔なタオルを一枚
冷蔵庫で冷やしてください
もし外出中なら
帰ってから必ず
やってください
後、注意ですが
この時あて過ぎることは
絶対にやめてください。
だいたい1分を目安に
行って下さい。
その後自分に合った
化粧水などで
スキンケアを
行ってください。
そうすれば
寝てる時に
かきむしってしまい
ニキビが悪化したり
跡が残る心配も無くなり
痒みも無くすことができ
綺麗にニキビを
治すことができます！
ここまで読んでいただき
ありがとうございますm(_ _)m
【気温が低い時には要注意】毎日かかさず正しいものを使うだけで注意しなくても良くなれる方法
どうもAkaiです。
段々気温も
下がってきましたが
あなたの肌は
乾燥してきて
いませんか？
乾燥していると
肌バリアが
衰えていき
結果的に
顔の皮脂が出るとこの
少ないUゾーン
顔周りですね
そこにニキビが
発生してしまいます。
なので
皮脂が出ないように
努力しながら
治していても
冬場など
空気が乾燥しやすい
時期などになると
気にしていたところ
とは別の場所から
ニキビは繁殖
していってしまいます。
僕は昔そのせいで
顔のどこかには
ニキビが絶対に
発生してしまうという
状況になり
顔からニキビがを
完璧になくすという事が
出来ず困っていました。
そういった状況を
打破するために
毎日あることに
気をつけていました
それを続けることによって
乾燥や皮膚の油
二つともを
防いでいき
そのおかげで
顔のどこかには
ニキビが出来るという
状況を無くすことができ
今では
乾燥や肌油を
気にする事は
無くなっていきました。
そのために
気をつけていたことが
風呂上がりに
化粧水を
顔につけるだけです
しかし化粧水だったら
なんでもいい訳では
ありません！
具体的には
保湿力が高く
油分が少ないものが
効果が高いです。
そこで
今すぐ
あなたが使っている
化粧水を思い出してください。
その化粧水
ニキビに悪影響が
あるものでは
ありませんか？
油分などが
入ったものを
使っていると
逆にニキビが
酷くなることが
あります。
もし化粧水を
使っていない
と言う方は方は
すぐに
正しい化粧水を
使うようにしてください。
正しい化粧水を
使うことは
乾燥肌の人には
とても重要なことです！
これを使うことによって
乾燥などでニキビに
悩まされることはなくなり
あなたの肌は
ニキビができにくい
肌にすることができます。
ここまで読んでいただき
ありがとうございますm(_ _)m
【あなたは知っていますか？】毎晩決められた時間に寝るだけ肌にとても良い効果をもたらす事を
どうもAkaiです。
毎日寝る時間が
肌にとって、とても
大事だということを
ご存知ですか？
昔の僕は
夜になると
映画やYouTube、
アニメなどを見て
毎日の寝る時間が
深夜の2、3時とかでした。
その時は
何も気にせず
夜遅くまでそういった
生活を送っていたのですが
このような
生活を送っていたせいで
肌荒れが治ることは
一向になく
むしろ酷く
なっていく一方で
ある日の朝
ふと自分の顔を見ると
ニキビは酷いし
顔色は悪いしで
最悪の状態に
なっていました。
そのせいで
周りから影で
色々言われたりして
夜更かしを
していた事を
かなり後悔しました。
それがあってから
夜の寝る時間も
見直していき
どの時間に
寝れば1番良いのかを
調べたりして
その時間を
守るようにして行きました。
それを継続したことによって
朝自分の顔を見ても
顔色が悪いことも無くなり
ニキビが悪化することも無く
むしろ治まっていき
周りからの
冷たい目線も
いつの間にか
無くなっていました。
そのなるために
心がけた時間が
22時～2時までの
あいだです。
具体的に
この時間帯は
ゴールデンタイム
と言われており
1番自分の肌を
回復してくれる
時間になっていて
この時間に寝ることで
あなたの肌の治りは
大きく変わっていきます。
そのために
今すぐ
今日の寝る時間を
22～2時の間で
決めてください！
それを決めたら
夜、実行に
うつしてください。
何事も実行に
うつしていかないと
意味がありません。
この時間に寝ることを
習慣ずけることで
肌荒れが酷くなる
ことはなくなり
綺麗な肌に
近づいていきます。
頑張って
自分の睡眠サイクルを
整えていきましょう！
ここまで読んでいただき
ありがとうございますm(_ _)m
【よく食べてる人が多いあれは危険】 食べるのを抑えるだけで肌の治りが数倍に！？
どうもAkaiです。
いつも何気なく
食べていたものが
あなたのニキビを
作っているって
知っていましたか？？
私も昔
ニキビのことについて
全くの無知だった頃
何も気にせず
好きなものを
好きな時に食べて
の生活を続けていました。
その時は
食べるものなど
全く意識
していませんでした。
その結果
ニキビの肌が
さらに悪化してしまい
周りからは
「あいつ汚い」
なんて言われていました。
そのとき
無知だった
自分のことを
かなり悔やみました。
そこからきちんとした
知識をつけていき、
食べてはいけないものなど
控えるようになった今は
ニキビなどを
全く気にしないで
好きなものを
食べれる生活になりました。
肌も綺麗になっていき
彼女もでき
楽しい人生を
送れています！
彼女とデートに
行った時にも
今までニキビのせいで
控えていた食べ物も
彼女と一緒に楽しく
食べることができ
とても充実した生活を
送れています！
肌も治り楽しい生活を
取り戻すために控えた
のが、油分や糖質の
入った物です。
具体的には
油っこい食べ物や
チョコなどですね。
これを食べることによって
皮脂の量を過剰に分泌
してしまうのでとても
危険なんです。
なので
それだけを控えるだけで
ニキビの治りは
かなり早まります！
今すぐ
最近こういったものを
食べていないか
思い出してください。
そして
食べていたならそれを
意識し、減らしていく
ことが出来れば
あなたも綺麗な肌を
取り戻していけます！
一緒に肌改善を
目指しましょう！
ここまで読んでいただき
ありがとうございましたm(_ _)m
